Menu

Hoe fit is jouw hart ?

Met onze ‘Hoe Fit Is Jouw Hart?’ campagne willen we je helpen om de juiste eerste stap te zetten om te starten met fitness” Dr. Luc Missault , voorzitter Wetenschappelijke Raad van de Belgische Cardiologische Liga

European Fitness Academy biedt u een programma op maat :

In 5 weken tijd onderzoeken we wat voor jou de gepaste routine is om te starten met fitness. We leren je een reeks makkelijke oefeningen en meten stap per stap je progressie. Na 5 weken krijg je een rapport, zo weet je meteen wat je te doen staat.

Een sterk hart en sterke spieren, dat is wat je nodig hebt om weer mee te kunnen

Inschrijven of meer info : www.hoefitisjouwhart.be

European Fitness Academy

GETUIGE VAN EEN HARTSTILSTAND ?

HOE HERKEN JE EEN HARTSTILSTAND ?

Het slachtoffer verliest het bewustzijn, reageert niet als men luid roept en ademt niet of heeft geen normale ademhaling.

Hoe reageren ?

Bel de 112
en geef het juiste adres op

Ga meteen over tot hartmassage
a. Plaats je handen in het midden van de borst.
b. Op het ritme van “Staying Alive” duw je 30 keer krachtig op de borst van het slachtoffer (100 keer per minuut)

Defibrilleer met een AED :
Zet het toestel aan en volg de instructies.

Wanneer de hulpdiensten aangekomen zijn, wees fier, jouw handen hebben een leven gered… Word HartRidder !

1 minuut gewonnen is 10 % meer overlevingskans !
Een leven redden kunnen we allemaal.

Vull uw INAMI nummer :

Test_inami nl
Je suis médecin
reCAPTCHA

QUIZZ DU COEUR

[charitable_registration]

Quiz van het hart

Testez-Vous nl
U bent
Boutons radio
Hoe oud bent u ?
Hebt u reeds hartproblemen gehad ?
Lijdt u aan diabetes ?
Hebt u een cholesterolprobleem ?
*
Lijdt u aan hoge bloeddruk ?
*
Heeft een lid van uw familie al een cardiovasculaire aandoening gehad ?
Rookt u elke dag ?
Doet u regelmatig aan lichaamsbeweging :het equivalent van minstens 30 minuten stappen per dag, 5 dagen op 7 ?