Menu

RECEPTEN VOOR UW HART

Smaak en evenwicht

Bijna iedereen is vandaag begaan met een gezonde en evenwichtige voeding. Ons algemeen welzijn en onze gezondheid hangen ervan af. Daarbij gaat het er niet zozeer om, al onze eetgewoonten te wijzigen, dan wel om te kiezen voor een bewust voedingspatroon dat aansluit bij ons hoog levensrythme. Voedings-middelen kiezen met kennis van zaken, ze bereiden met behoud van al de voedingselementen en vooral variatie inbouwen, dat is ons dagelijks streefdoel.

De recepten komen uit het boek “Saveurs & Equilibre” van Marie-Claire Quittelier

GETUIGE VAN EEN HARTSTILSTAND ?

HOE HERKEN JE EEN HARTSTILSTAND ?

Het slachtoffer verliest het bewustzijn, reageert niet als men luid roept en ademt niet of heeft geen normale ademhaling.

Hoe reageren ?

Bel de 112
en geef het juiste adres op

Ga meteen over tot hartmassage
a. Plaats je handen in het midden van de borst.
b. Op het ritme van “Staying Alive” duw je 30 keer krachtig op de borst van het slachtoffer (100 keer per minuut)

Defibrilleer met een AED :
Zet het toestel aan en volg de instructies.

Wanneer de hulpdiensten aangekomen zijn, wees fier, jouw handen hebben een leven gered… Word HartRidder !

1 minuut gewonnen is 10 % meer overlevingskans !
Een leven redden kunnen we allemaal.

Vull uw INAMI nummer :

Test_inami nl
Je suis médecin
reCAPTCHA

QUIZZ DU COEUR

[charitable_registration]

Quiz van het hart

Testez-Vous nl
U bent
Boutons radio
Hoe oud bent u ?
Hebt u reeds hartproblemen gehad ?
Lijdt u aan diabetes ?
Hebt u een cholesterolprobleem ?
*
Lijdt u aan hoge bloeddruk ?
*
Heeft een lid van uw familie al een cardiovasculaire aandoening gehad ?
Rookt u elke dag ?
Doet u regelmatig aan lichaamsbeweging :het equivalent van minstens 30 minuten stappen per dag, 5 dagen op 7 ?