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Coeur en Main, le podcast qui prend soin de votre coeur !
Vous vous êtes déjà demandé comment fonctionne votre cœur ?
Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ?
Pourquoi notre cœur s’emballe quand on est stressé ?
La Ligue Cardiologique Belge vous propose de répondre à toutes ces questions (et bien d’autres) dans “Cœur en main”, notre nouveau podcast animé par Adrien Devyver.
Coeur en Main est
Disponible sur
Hartstikke Goed!
beschikbaar op
ÉPISODE 1
Le Coeur & le Stress
Avec la psychiatre Caroline Depuydt, Directrice Médicale d’Epsylon
Comment le stress agit-il sur notre cœur ? Entre le syndrome du cœur brisé, les hormones comme le cortisol, et les signaux d’alerte souvent invisibles, cet épisode explore les liens puissants entre notre mental et notre santé cardiovasculaire. Avec des outils concrets pour retrouver calme et cohérence.
ÉPISODE 2
Le Coeur & l'Alimentation
Avec la diététicienne Céline Van den Daelen, fondatrice du Centre Aequilibrium
Une plongée dans notre assiette : que se passe-t-il dans notre corps quand on mange ? Quels sont les effets du sucre, du sel, du gras, mais aussi des fibres, et du café sur notre coeur ? L’importance de l’hydratation et des astuces pour mieux manger… Un épisode riche et décomplexé pour retrouver un équilibre.
ÉPISODE 3
Comment fonctionne le coeur ?
Avec le cardiologue et doctorant Alexandre Unger
Un épisode pour mieux comprendre notre moteur vital : comment fonctionne le coeur ? Quels sont les facteurs de risque à surveiller ? Quelles maladies menacent en silence ? Et pourquoi le coeur des femmes mérite une attention particulière ?
ÉPISODE 4
Le Coeur & l'Activité Physique
Avec Christophe Renard, directeur de l’association Sport sur ordonnance
Pas besoin d’être marathonien·ne pour protéger son coeur ! Dans cet épisode, on démystifie l’activité physique : comment commencer à bouger ? Quelle différence entre sport, sédentarité, et activité physique ? Des conseils simples et motivants pour tous les âges et toutes les conditions physiques.
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La Ligue Cardiologique belge mène cette bataille depuis plus de cinquante ans. Grâce à vous et aux efforts de la Ligue, nous continuerons ensemble à réduire les maladies cardiovasculaires.
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