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Campagne | Pas à pas pour la Ligue !

«Pas à pas pour la Ligue ! Ensemble, relevons le défi» met tous les Belges au défi de marcher ensemble 50 millions de pas pendant le mois d’octobre.

Pourquoi ce challenge tient-il la Ligue à cœur ? Parce que marcher 30 minutes par jour fait baisser les risques d’infarctus de 20%. Pas besoin donc de vous lancer dans des marathons pour préserver la santé de votre cœur : des petits gestes au quotidien suffisent pour obtenir un grand effet.

Vous souhaitez participer ? Comptez vos pas pendant un mois et partagez vos exploits sur notre page Facebook. Les 50 Belges qui auront fait le plus de pas entre le 1er et le 31 octobre 2018 recevront une formation sur les gestes qui sauvent.

Avant de participer, lisez attentivement le règlement.

Pas à pas pour la Ligue ! Ensemble, relevons le défi » met tous les Belges au défi de marcher ensemble 50 millions de pas pendant le mois d’octobre

Témoin d’un arrêt cardiaque ?

COMMENT LE RECONNAITRE ?

La victime perd connaissance, ne réagit pas à une forte voix et ne respire pas ou de manière très irrégulière.

COMMENT REAGIR ?

Appelez le 112
et donner l’adresse précise

Commencez le massage cardiaque :
a. Placez les mains au centre du thorax
b. Comprimez la poitrine 30x au rythme de «Staying Alive» (min 100/minute)

Défibrillez à l’aide d’un DEA :
allumez-le et suivez ses instructions

Quand les services d’urgence sont arrivés, soyez fier, vos mains ont sauvé une vie…Devenez un Chevalier du Cœur !

1 minute gagnée, c’est 10% de chance de survie en plus !
Nous avons tous le pouvoir de sauver des vies !

Introduisez votre numéro INAMI :

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QUIZZ DU COEUR

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QUIZZ DU COEUR

Testez-Vous
Vous êtes un(e)
Quel âge avez-vous ?
Avez- vous des antécédents cardiaques ?
Avez-vous du diabète ?
Avez-vous un problème de cholestérol ?
*
Avez-vous de l’hypertension ?
*
Un membre de votre famille a-t-il présenté une maladie cardiovasculaire ?
Fumez-vous quotidiennement?
Avez-vous une activité physique régulière ?
(L’équivalent d’au moins 30 minutes de marche quotidienne 5 jours par semaine.)