Le diabète de type 1
- Touche environ 5 à 10% des personnes diabétiques
- Votre organisme ne produit pas d’insuline
- Apparaît en général dans l’enfance ou l’adolescence.
1 diabétique sur 10 est de type 1
Facteurs de risques cardiovasculaires
Diabète
Le diabète, qu'est-ce que c'est ?
Le diabète, qu'est-ce que c'est ?
Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de glucose dans le sang.
Lorsque nous absorbons des glucides (dont les sucres), ceux-ci sont digérés dans l’intestin et transformés en glucose. Ce glucose est utilisé par les cellules du corps comme source d’énergie grâce à une hormone appelée insuline, qui est produite par le pancréas.
Chez les personnes diabétiques, il y a deux problèmes possibles :
- soit le corps ne produit pas assez d’insuline,
- soit il ne peut pas l’utiliser correctement.
Résultat : le glucose reste dans le sang au lieu d’entrer dans les cellules.
1 belge sur 3 touché par le
diabète l'ignore
Ce trop-plein de glucose peut causer des problèmes de santé, notamment pour le cœur, car un taux élevé de glucose abîme les parois des vaisseaux sanguins et contribue indirectement à l’obstruction des artères. Le sang ne passe plus correctement dans les organes, qui ne reçoivent plus les éléments dont ils ont besoin pour fonctionner.
Valeurs
Actuellement, les valeurs de diagnostic sur base d’une prise de sang à jeun sont :
Entre 70 et 99 mg/dl à jeun : une glycémie normale
Entre 100 mg/dl et 125 mg/dl à jeun : on parle d’intolérance glucidique ou de «prédiabète»
Si égale ou plus de 126 mg/dl à jeun ou 200 mg/dl : à n’importe quel moment de la journée, un diagnostic de diabète peut être posé.
Les différents types de diabète
Le diabète de type 2
- Touche environ 90% des personnes diabétiques
- Le corps ne produit plus suffisamment d’insuline en raison d’un épuisement progressif des cellules qui la fabriquent, souvent associé à un excès de poids.
- Apparaît généralement chez l’adulte d’âge mûr
9 diabétiques sur 10 sont de type 2
Le prédiabète
Si les résultats de vos tests sont supérieurs aux valeurs normales mais que vous n’êtes pas diabétique, votre médecin peut vous dire si vous avez un prédiabète.
Le prédiabète est une anomalie du taux de sucre sanguin qui précède le diabète de type 2 (entre 100-125 mg/dl à jeun).
Il est important de se faire dépister dès 45 ans, surtout en présence de facteurs de risque (surcharge pondérale, antécédents familiaux, sédentarité).
Le prédiabète est réversible, grâce à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Le diabète gestationnel
Le diabète gestationnel apparaît pendant la grossesse chez des femmes sans antécédents de diabète.
Il disparaît généralement après l’accouchement, mais augmente le risque de développer un diabète de type 2 plus tard.
Il n’empêche pas une grossesse, mais un suivi médical rigoureux est essentiel.
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Symptômes associés au diabète
Il n’est pas toujours facile de savoir si l’on est diabétique. Les personnes peuvent présenter différents symptômes, à différents moments et ces symptômes peuvent se développer lentement.
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 ne le savent pas.
Vous êtes peut-être diabétique si :
Vous avez souvent très soif
Vous urinez plus que d'habitude, surtout la nuit
Vous êtes souvent très fatigué·e
Vous perdez du poids de façon inattendue
Vous avez une vision floue
Vous avez des démangeaisons génitales ou des mycoses
Vos coupures ou vos plaies guérissent lentement
N’ignorez pas ces symptômes.
Votre médecin peut poser un diagnostic, vous aider à gérer votre maladie et empêcher son aggravation.
Les causes de diabète de type 2
Le diabète de type 2 est beaucoup plus fréquent que le diabète de type 1 et tend à se développer progressivement avec l’âge, généralement après 40 ans. Mais chaque année, de plus en plus de personnes jeunes développent un diabète de type 2.
Il est étroitement lié :
Surpoids
Inactivité physique
Antécédents familiaux de diabète de type 2
Tabagisme
Alimentation malsaine et déséquilibrée
Que faire si vous présentez un de ces facteurs de risque ?
Consultez votre médecin généraliste, il pourra effectuer un test sanguin pour vérifier votre glycémie.
Quel est le lien entre le diabète et le cœur ?
Plus de 80% des diabétiques meurent de complications cardiovasculaires souvent silencieuses
Le diabète augmente le risque de maladies cardiovasculaires, notamment les crises cardiaques, les AVC et les maladies coronariennes.
Cela s’explique par :
- L’excès de glucose qui endommage les petits et grands vaisseaux.
- Une prédisposition accrue à l’hypertension, l’athérosclérose et les maladies coronariennes, surtout si la glycémie est mal contrôlée.
Ce qui rend essentiel un dépistage systématique.
Le traitement doit aller au-delà de la gestion de la glycémie et inclure la prise en charge globale des facteurs de risques cardiovasculaires.
Quel est le lien entre le diabète et les membres inférieurs ?
Le diabète mal équilibré abîme les artères des jambes.
Cela peut entraîner un rétrécissement des artères (AOMI), provoquant des douleurs en marchant, surtout en côte ou rapidement. Le tabac, la sédentarité, le cholestérol et l’hypertension aggravent ce risque. Si l’AOMI s’aggrave, de petites blessures peuvent mal guérir et mener à l’amputation.
Les personnes diabétiques doivent donc bien équilibrer leur diabète et surveiller les facteurs de risques cardiovasculaires.
Pour éviter ou détecter rapidement les blessures aux pieds :
- Faire surveiller régulièrement l’état de ses pieds
- Confier la coupe des ongles à un pédicure spécialisé
- Porter des chaussures confortables
- Porter des chaussettes toute la journée, même dans les pantoufles
- Ne jamais marcher pieds nus ou en chaussettes
- Vérifier s’il n’y a pas de « petite crasse » dans la chaussure avant de l’enfiler
- Soigner et désinfecter rapidement toute plaie.
Prévenir son médecin en cas de blessure, surtout si le pied ou l’orteil est rouge, gonflé, douloureux ou cicatrise mal.
Comment réduire votre risque
Les complications liées au diabète ne sont pas inévitables : vous pouvez modifier l’évolution de votre maladie si vous changez votre mode de vie.
- Soyez plus actif·ve
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée
- Gardez un poids sain
- Arrêtez de fumer
- Soyez conscient de vos antécédents familiaux
Adopter des habitudes de vie saine reste donc la meilleure protection contre le diabète de type 2, aucun médicament n’est capable de le faire aussi bien !
